Yoga für Schwangere ab Jan. 2025

 

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, welche mit vielen körperlichen und geistig-seelischen Veränderungen verbunden ist. In diesem Yoga-Kurs für Schwangere werden Körperübungen (Asana) in Verbindung mit bewusst geführtem Atem geübt. Die Übungen werden den Bedingungen der Schwangeren angepasst. Sie kräftigen den Körper, helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, den Beckenboden wahrzunehmen und sanft zu aktivieren sowie den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft liebevoll zu begegnen. 

 

Der Unterricht verbindet die fließenden, sanften Bewegungen mit dem Atem, bezieht das Tönen mit ein und schafft Raum für Mutter und Kind. Geführte Meditationen und Achtsamkeits-Praxis sind weitere Bestandteile des Kurses. 

 

Teilnahme am Kurs ist ab der 13. SSW bis zur Geburt möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Kursleitung:  Anke Makai Yogalehrerin BDY/EYU

 

Start: 10. Januar - 28. März 2025

(ohne 07.02./07.03.25)/ Präventionskurs

 

10 x 60 Min. Kurs - Yoga für Schwangere (ab 13. SSW)

 

jeweils freitags von 14:00 - 15:00

 

Kosten:  € 155,00

 

Kontakt und mehr über Anke:

 

mail@makai-yoga-koeln.de 

Mobil: 0049 (0)176-82199883

 

https://www.makai-yoga-koeln.de

 

Nicole Kollmann

"Aufatmen - Yogastudio"

Westfalenweg 207

42111 Wuppertal Elberfeld

Yogalehrerin BDY/EYU

Klang-Yogalehrerin

Yin-Yogalehrerin

Entspannungs-therapeutin

 

 0157-83906100 

 aufatmen-yoga@

mail.de  

Qualifizierte Yogalehrkraft gesucht!

Ab Januar 2025 Yogalehrer/in 

gesucht

Unterrichtserfahrung

erwünscht

als Nachfolger/in für 2 bestehende Gruppen:

Dienstags   17:15 - 18:45

Freitags    17:00 - 18:30 

Kontakt

 

Hatha YOGA

   mit Nicole

    "Zertifizierte Präventions-Kurse Hatha Yoga 

Start: ab 7. Jan. 25

 Anerkannt durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention"

 Diese Kurse werden im Rahmen der jeweiligen Satzungsregelung anteilig durch

Ihre Krankenkasse erstattet, sofern 80% der Kursstunden besucht wurden. 

Gutschein-Geschenk

Hatha Yoga Geschenkgutschein 

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Verschenken Sie Wohlfühlzeit, für Menschen, die Ihnen am Herzen liegen

Yoga für Schwangere

"Präventionskurs"

ab 10. Jan. 2025

freitags 14:00-15:00

mit Anke

Yoga  Anfänger

Kennenlernkurs

ab

28. Nov. 2024  

donnerstags 16:45-18:15 

 &

Viniyoga "SANFT" auch Anfänger

montags 12:30-14:00

mit Tine

 &

Yoga  Anfänger

"Präventionskurs"

ab 10. Jan. 2025

freitags 15:30-16:45

mit Anke

"Präventionskurse"   Hatha-Yoga für   Anfänger   Fortgeschrittene

Schwangere

 Freitags ab Jan. 2025

mit Anke

    mehr Infos 

Yoga für "DICH"

Montags

mit Alexandra

mehr Infos

Im Kreis mit Frauen:

"Moonsisters"

 Nächster Frauentempel

am Freitag, 20.12.24

ab 19:30 mit Daniela

Yoga Session: "Entspannt & leicht ins neue Jahr"

Sa 18.01.25 14 - 17 Uhr

mit Tine + Franzi

Conscious Cuddle Experience

 So 12. Jan. 2025

mit N. Bader

KuschelReise

bewusst berühren  

Workshop-Reihe

für die Frau  körperorientierte Bewegungsangebote 

weitere Termine:

2025

mit Mirian

YIN Yoga

 am Sonntag 

mit Nicole:

  "In 2025 geht es weiter" 

Meditation am Sonntag

Thema: Buddhismus

mit Andreas

Yoga Geschenkgutschein Wuppertal Dönberg

HathaYOGA

für Ihr

 

Wohlsein 

Lotuspflanze auch im Yoga ein Symbol für spirituelles Wachstum, von der Dunkelheit ins Licht
Die Lotuspflanze - auch im Yoga ein Symbol für die Reise von der Dunkelheit / Unwissenheit / Unbewusstheit, hin zum Licht / Erkenntnis / Entfaltung des vollen Bewusstseins.

 

 Haben Sie Fragen?

Gerne berate ich Sie in einem persönlichen

Gespräch.

 

Ich freue mich auf Ihren Anruf.

 

Herzlichst Ihre

 

Nicole Kollmann

"Atme alles, wogegen du Widerstand fühlst, ein durch das Fenster deines Herzens. Absorbiere es in der Unbegrenztheit deines Seins. Atme Liebe aus."